احجز أفضل عمليات علاج السلس البولي
السلس البولي
هو فقدان السيطرة على البول. يمكن أن يحدث سلس البول في جميع الأعمار، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء فوق سن 65. هناك عدة أنواع مختلفة من سلس البول، بما في ذلك:
سلس الإجهاد:
يحدث هذا النوع عندما تضغط عضلات البطن على المثانة أثناء العطس أو السعال أو الضحك أو ممارسة الرياضة.
سلس الإلحاح:
يحدث هذا النوع عندما تشعر فجأة بالحاجة إلى التبول، وأحيانًا يكون من الصعب التحكم في البول حتى تصل إلى المرحاض.
سلس ما بعد التبول:
يحدث هذا النوع عندما يتسرب القليل من البول بعد الانتهاء من التبول.
سلس فرط نشاط المثانة:
يحدث هذا النوع عندما تتقلص عضلات المثانة بشكل غير إرادي، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
اقرأ أكثر عن السلس البولي
أسباب السلس البولي
هناك العديد من الأسباب المحتملة للسلس البولي، بما في ذلك:
- الحمل والولادة: يمكن أن تضعف العضلات التي تدعم المثانة أثناء الحمل والولادة، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس الإجهاد.
- السمنة: يمكن أن تضغط الدهون الزائدة حول البطن على المثانة، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس الإجهاد.
- التقدم في السن: تضعف العضلات التي تدعم المثانة مع تقدم العمر، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس الإجهاد.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم، سلس البول.
- بعض الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري ومشاكل في الأعصاب، سلس البول.
اقرأ أيضاً عن السلس البولي عند النساء
علاج السلس البولي
يعتمد علاج السلس البولي على نوع السلس البولي وشدته. هناك العديد من العلاجات المتاحة، بما في ذلك:
العلاج السلوكي:
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل تقليل شرب السوائل قبل النوم وممارسة تمارين عضلات قاع الحوض، في تخفيف سلس البول.
الأدوية:
يمكن أن تساعد بعض الأدوية، مثل مضادات الكولين، في تقليل سلس الإلحاح.
الجراحة:
يمكن أن تكون الجراحة خيارًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من سلس البول الشديد.
العلاج السلوكي للسلس البولي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي في تخفيف سلس البول عن طريق تغيير طريقة تفاعلك مع المثانة. بعض العلاجات السلوكية الشائعة للسلس البولي تشمل:
تدريب المثانة: يساعدك تدريب المثانة على إطالة الوقت بين التبول.
تمارين عضلات قاع الحوض: تساعدك تمارين عضلات قاع الحوض على تقوية العضلات التي تدعم المثانة.
التمارين المهبلية: تساعدك التمارين المهبلية على تقوية العضلات التي تدعم المثانة.
علاج السلس البولي بالأدوية
يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف سلس البول عن طريق تغيير طريقة عمل عضلات المثانة بعض الأدوية الشائعة للسلس البولي تشمل:
مضادات الكولين: تعمل مضادات الكولين على إبطاء انقباضات عضلات المثانة.
الناهضات الأدرينالية: تعمل المنبهات الأدرينالية على تقوية عضلات المثانة.
مضادات مستقبلات بيتا: تعمل مضادات مستقبلات بيتا على تقليل تقلصات عضلات المثانة.
اقرأ أيضاً عن السلس البولي عند الرجال
علاج السلس البولي بالجراحة
يمكن أن تكون الجراحة خيارًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من سلس البول الشديد بعض الإجراءات الجراحية الشائعة للسلس البولي تشمل:
تقوية عضلات قاع الحوض: يمكن أن تساعد هذه الجراحة في تقوية العضلات التي تدعم المثانة.
تقليل حجم المثانة: يمكن أن تساعد هذه الجراحة في تقليل كمية البول التي يمكن أن تحتويها المثانة.
إعادة توجيه مجرى البول: يمكن أن تساعد هذه الجراحة في تغيير كيفية خروج البول من الجسم.
النصائح لتقليل خطر الإصابة بالسلس البولي
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالسلس البولي، بما في ذلك:
حافظ على وزن صحي: يمكن أن تساعدك زيادة الوزن على تقليل الضغط على المثانة.
مارس تمارين عضلات قاع الحوض: يمكن أن تساعدك تمارين عضلات قاع الحوض على تقوية العضلات التي تدعم المثانة.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن تزيد الكافيين والكحول من خطر الإصابة بسلس الإلحاح.
تجنب الإفراط في تناول السوائل: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السوائل إلى زيادة عدد المرات التي تحتاج فيها إلى التبول.
إذا كنت تعاني من سلس البول، فمن المهم استشارة الطبيب لمناقشة أفضل خيارات العلاج بالنسبة لك.
**سلس البول النفسي** هو نوع من سلس البول يحدث بسبب عوامل نفسية، مثل القلق أو التوتر أو الاكتئاب. يمكن أن يحدث سلس البول النفسي في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء.
سلس البول النفسي وما هي أعراضه
تشمل أعراض سلس البول النفسي ما يلي:
- تسرب البول بشكل غير إرادي، غالبًا دون سابق إنذار.
- قد يكون التسرب أكثر شيوعًا في المواقف الاجتماعية أو عندما يكون الشخص تحت الضغط.
- قد يكون التسرب مصحوبًا بأعراض نفسية أخرى، مثل القلق أو التوتر أو الاكتئاب.
أسباب سلس البول النفسي
يعتقد الخبراء أن سلس البول النفسي يحدث بسبب خلل في تفاعل الدماغ مع المثانة. عندما يكون الشخص تحت الضغط أو القلق، فإن الدماغ يرسل إشارات إلى المثانة لتفريغ نفسها.
عوامل خطر سلس البول النفسي
تشمل عوامل الخطر التي قد تزيد من خطر الإصابة بسلس البول النفسي ما يلي:
- تاريخ من القلق أو التوتر أو الاكتئاب.
- تاريخ من الصدمة النفسية.
- تاريخ من سوء المعاملة أو الإساءة.
علاج سلس البول النفسي
يعتمد علاج سلس البول النفسي على شدة الأعراض وسببها. قد يشمل العلاج ما يلي:
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي في علاج الاضطرابات النفسية التي قد تكون تسببت في سلس البول النفسي.
الأدوية: يمكن أن تساعد بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق، في تخفيف أعراض القلق أو التوتر التي قد تسبب سلس البول النفسي.
العلاج السلوكي: يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة تمارين عضلات قاع الحوض وتجنب الكافيين والكحول، في تخفيف أعراض سلس البول النفسي.
سلس البول عند النساء
هو حالة شائعة تصيب أكثر من 30٪ من النساء فوق سن 65. يمكن أن يكون سلس البول مصدر إزعاج كبير ويمكن أن يؤثر على جودة الحياة.
أنواع سلس البول عند النساء
هناك أربعة أنواع رئيسية من سلس البول عند النساء:
- سلس الإجهاد: يحدث هذا النوع عندما تضغط عضلات البطن على المثانة أثناء العطس أو السعال أو الضحك أو ممارسة الرياضة.
- سلس الإلحاح:يحدث هذا النوع عندما تشعر فجأة بالحاجة إلى التبول، وأحيانًا يكون من الصعب التحكم في البول حتى تصل إلى المرحاض.
- سلس ما بعد التبول: يحدث هذا النوع عندما يتسرب القليل من البول بعد الانتهاء من التبول.
- سلس فرط نشاط المثانة: يحدث هذا النوع عندما تتقلص عضلات المثانة بشكل غير إرادي، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
أسباب سلس البول عند النساء
هناك العديد من الأسباب المحتملة لسلس البول عند النساء، بما في ذلك:
- الحمل والولادة: يمكن أن تضعف العضلات التي تدعم المثانة أثناء الحمل والولادة، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس الإجهاد.
- السمنة: يمكن أن تضغط الدهون الزائدة حول البطن على المثانة، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس الإجهاد.
- التقدم في السن: تضعف العضلات التي تدعم المثانة مع تقدم العمر، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس الإجهاد.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم، سلس البول.
- بعض الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري ومشاكل في الأعصاب، سلس البول.
علاج سلس البول بالبقدونس
البقدونس هو عشب غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين سي وفيتامين أ وحمض الفوليك. يحتوي البقدونس أيضًا على مركبات الفلافونويد، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يعتقد بعض الناس أن البقدونس يمكن أن يساعد في علاج سلس البول يرجع هذا الاعتقاد إلى أن البقدونس يحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في تقوية عضلات قاع الحوض، والتي تدعم المثانة.
كيفية استخدام البقدونس لعلاج سلس البول
هناك عدة طرق لاستخدام البقدونس لعلاج سلس البول، بما في ذلك:
- شرب مغلي البقدونس: يمكن تحضير مغلي البقدونس عن طريق غلي كوب من الماء مع حفنة من البقدونس الطازج لمدة 10 دقائق. يمكن شرب هذا المغلي مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
- تناول مسحوق البقدونس: يمكن تناول مسحوق البقدونس عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من المسحوق إلى كوب من الماء الدافئ. يمكن شرب هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
- استخدام كبسولات البقدونس: يمكن شراء كبسولات البقدونس من معظم متاجر الأدوية. يمكن تناول كبسولتين أو ثلاث كبسولات يوميًا.
هل علاج سلس البول بالبقدونس آمن؟
البقدونس آمن بشكل عام لمعظم الناس. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول البقدونس.
الآثار الجانبية المحتملة لعلاج سلس البول بالبقدونس
قد يسبب تناول البقدونس بكميات كبيرة بعض الآثار الجانبية، مثل:
- اضطراب المعدة.
- الصداع.
- زيادة معدل ضربات القلب.
إذا لاحظت أيًا من هذه الآثار الجانبية، فتوقف عن تناول البقدونس واستشر الطبيب.
هل يعمل البقدونس بالفعل لعلاج سلس البول؟
هناك بعض الأدلة على أن البقدونس قد يساعد في علاج سلس البول، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن تناول 200 ملليجرام من مستخلص البقدونس مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع أدى إلى تحسن ملحوظ في أعراض سلس البول لدى النساء.
في دراسة أخرى، وجد الباحثون أن تناول 500 ملليجرام من كبسولات البقدونس مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسن في أعراض سلس البول لدى الرجال.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات كانت صغيرة وقد تكون النتائج غير قابلة للتكرار.
إذا كنت تفكر في استخدام البقدونس لعلاج سلس البول، فمن المهم استشارة الطبيب أولاً. يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد ما إذا كان البقدونس آمنًا لك وفعالًا.
